Oletko kuullut Ashwagandhasta, joka on tunnustettu stressiÀ ja unta vÀhentÀvÀ aine? Ashwagandha on adapogeenikasvi, jota kÀytetÀÀn laajalti ayurveda-opissa ja joka auttaa ihmiskehoa sopeutumaan kaikenlaisiin stressitilanteisiin. Lue lisÀÀ tÀstÀ erittÀin tehokkaasta kasvista ja erityisesti Ashwagandhan ja CBD:n yhdistelmÀstÀ.
MikÀ on Ashwagandha?
Ashwagandha, jonka tieteellinen nimi on Withania somnifera tai intialainen ginseng, on adaptogeeninen kasvi. Se on olennainen osa ayurvedista farmakopeaa, ja sitÀ suositellaan yleisesti fyysisen tai henkisen heikkouden tilanteissa. Sen sanskritinkielinen nimi"Ashwagandha" tarkoittaa "jolla on hevosen voima". Se on itse asiassa vahvistava ja uudistava kasvi sekÀ tonic, joka auttaa palauttamaan energiaa ja elinvoimaa.
Ashwagandhan hyödyt
Adaptogeenisten ominaisuuksiensa lisÀksi sillÀ sanotaan olevan tulehdusta ehkÀiseviÀ ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Sen uskotaan siis auttavan vahvistamaan immuunijÀrjestelmÀÀ ja vÀhentÀmÀÀn stressiÀ. Ashwagandhalla sanotaan olevan myös rentouttavia ja rauhoittavia vaikutuksia. Sen uskotaan edistÀvÀn hyvÀÀ, levollista unta. Adaptogeenisena kasvina se sÀÀtelee elimistömme reaktioita stressiin ja auttaa luomaan yleisen tasapainon.
Kasvi tunnetaan myös sen hyödyllisestÀ vaikutuksesta kognitiiviseen kapasiteettiin. Sen uskotaan parantavan keskittymiskykyÀ ja muistia. Ihanteellinen henkisen vÀsymyksen, tenttien tai stressin aikana. Ashwagandhan sanotaan olevan erityisen tehokas kroonisen stressin torjunnassa ilman hypnoottista vaikutusta.
Miksi yhdistÀÀ CBD muihin lisÀravinteisiin?
TiedÀt jo CBD:n mahdollisista hyödyistÀ, mutta tiesitkö, ettÀ sitÀ voidaan yhdistÀÀ muihin kasveihin ja ravintolisiin? TÀtÀ kutsutaan synergiaksi. TÀmÀ on hyvin yleinen kÀytÀntö fytoterapiassa: kasveja sekoitetaan keskenÀÀn niiden vaikutusten tehostamiseksi.
Oikea yhdistelmÀ hyödyntÀÀ CBD:tÀ ja lisÀravinteita parhaalla mahdollisella tavalla. Olet ehkÀ kuullut CBD:n ja adaptogeenisten sienten yhdistÀmisen eduista.tai CBD:n yhdistÀmisestÀ eteerisiin öljyihin? Kyse on samasta periaatteesta. KÀytÀnnössÀ voit ottaa 2-5 lisÀravinteen, jotka toimivat yhdessÀ merkittÀvÀllÀ tavalla. CBD:n kanssa yhdistettÀvien kasvien/lisÀravinteiden valinta riippuu tietysti oireista, joihin haluat vaikuttaa.
CBD:n ja Ashwagandhan yhdistelmÀ
Miten niitÀ syödÀÀn?
Voit lisÀtÀ CBD:n ja Ashwagandhan vaikutuksia yhdistÀmÀllÀ ne. NÀiden kahden yhdistelmÀ on tunnettu sen hyödyistÀ keholle ja mielelle. TÀmÀn vuoksi monet ihmiset kÀyttÀvÀt niitÀ yhdessÀ hyötyÀkseen niiden yhdistetyistÀ eduista. Voit esimerkiksi ottaa 1 kuukauden kuurin kÀyttÀmÀllÀ kapseleita tai öljyÀ, jotka sisÀltÀvÀt tÀtÀ synergiaa. Tai voit lisÀtÀ tippoja CBD:tÀ muihin tuotteisiin, jotka jo sisÀltÀvÀt Ashwagandhaa.
Niiden adaptogeenisten ja tasapainottavien vaikutusten ansiosta voit ottaa CBD:tÀ ja Ashwagandhaa mihin aikaan pÀivÀstÀ tahansa. Aamulla CBD ja Ashwagandha auttavat sinua tuntemaan olosi valppaaksi ja rauhoittumaan tulevaa stressaavaa pÀivÀÀ varten. Illalla ne auttavat sinua rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa. Niiden toiminta keskittyy yleiseen tasapainoon sekÀ pÀivÀllÀ ettÀ yöllÀ.
Keskity stressiin
Terveyden kannalta meidÀn on kyettÀvÀ vastaamaan stressiin, jota me kaikki koemme enemmÀn tai vÀhemmÀn, riippuen siitÀ, mikÀ on elÀmÀmme hetki. Ashwagandha-lisÀ voisi sÀÀnnöllisellÀ kÀytöllÀ vÀhitellen alentaa kortisolitasoja (stressin vaikutus kehoon).
CBD toimii tÀydellisesti Ashwagandhan kanssa stressin hallinnassa, sillÀ se tuottaa hyvin samankaltaisia tuloksia hermoston endokannabinoidireseptoreihin kohdistuvan vaikutuksensa ansiosta. Jos otat CBD-kapseleita ja AshwagandhaaJos otat esimerkiksi CBD- ja Ashwagandha-kapseleita, saat erittÀin tehokkaan yhdistelmÀn , jossa yhdistyvÀt CBD:n rentouttavat vaikutukset ja Ashwagandhan stressiÀ lievittÀvÀt ominaisuudet. NÀin nÀiden kahden yhdisteen yhdistelmÀ voi lievittÀÀ ja lievittÀÀ kroonista stressiÀ.
Ashwagandha ja CBD, maaginen yhdistelmÀ? Joka tapauksessa toivon, ettÀ uteliaisuutesi on herÀnnyt ja ettÀ nÀet CBD:n ja ravintolisÀt eri valossa, joten ÀlÀ epÀröi vilkaista Mama Kanan verkkosivuja....