Voiko CBD:tä käyttää stressiin ja ahdistukseen?

CBD on luonnollinen vaihtoehto, joka on yhä suositumpi kuluttajien keskuudessa erityisesti sen rauhoittavien ja rentouttavien vaikutusten vuoksi. Se on nousussa oleva hyvinvointiratkaisu, mutta voitko sinä itse kannabidiolia voidaan käyttää stressiin ja ahdistukseen? ? Ennen kuinostat CBD:täVastaan kysymyksiisi tässä artikkelissa.

Miten määrittelemme stressin ja ahdistuksen? 

Aloitetaan tutkimuksemme kahdesta tärkeästä käsitteestä: stressistä ja ahdistuksesta. On tärkeää määritellä nämä kaksi käsitettä, mutta myös erottaa ne toisistaan. Äiti pelastaa, Minä selitän sinulle kaiken.

Stressi määritellään hermostollinen jännitystila, joka aiheuttaa luonnollisia fyysisiä reaktioita kehossa ja reaktioita kehossa ja aivoissa, kun tilanne koetaan vaaralliseksi.

Sykkeemme nousee, tarkkaavaisuutemme lisääntyy, saatamme alkaa hikoilla, olemme valmiita hyökkäämään tarvittaessa jne. Kun vaaratilanne on ohi, hälytyssignaalit sammuvat. Jos stressitila kuitenkin jatkuu, puhutaan kroonisesta stressistä.  

Ahdistus on hieman erilainen ja vaikeampi kuvailla kuin stressi. Sitä pidetään usein Sitä pidetään usein tilapäisenä epämukavuuden tai vaaran tunteena. Tällöin henkilö alkaa kuvitella nykyisissä tai tulevissa olosuhteissa negatiivisia asioita, mikä synnyttää negatiivisia ajatuksia, jotka ovat usein järjettömiä ja liioiteltuja ja joita on vaikea hallita ja pysäyttää.

Ja koska ajatuksemme usein määräävät reaktiomme, hälytysmekanismit aktivoituvat. Sinun tulisi myös tietää, että krooninen stressi ja ahdistus liittyvät toisiinsa ja voivat esiintyä samanaikaisesti..

Stressi tai ahdistus: miten CBD voi auttaa? 

Selitä yksityiskohtaisesti kannabidiolin vaikutus ja miten se toimii kehossa on melko monimutkaista, joten yritän yksinkertaistaa asioita mahdollisimman paljon, jotta ymmärrät, miten CBD voi auttaa stressin ja ahdistuksen kanssa.

Molekyylin pääasiallinen vaikutus näihin vaivoihin on seuraava vaikuttaa serotoniiniinjoka on neurotransmitteri, joka osallistuu onnellisuuden ja hyvinvoinnin tunteeseen.

Stressin ja ahdistuksen yhteydessä tämän välittäjäaineen taso heikkenee, mikä aiheuttaa tilapäistä epämukavuutta, pidempiaikaisia ahdistuneisuushäiriöitä tai kroonista stressiä.

Kun CBD:tä käytetään, joidenkin serotoniinireseptorien (tunnetaan nimellä 5-HT1A) havaitaan lisääntyvän aivojen synaptisen vasteen myötä, mikä johtaa serotoniinitasojen nousuun. serotoniinitasojen nousu.

Lisäksi, kuten olen jo selittänyt sinulle joissakin muissa artikkeleissani, CBD:n ottaminen stimuloi endokannabinoidijärjestelmää. CBD-lisäys aktivoi CB1- ja CB2-reseptorit yhdistämällä ne uudelleen. Näin käynnistyy lisääntynyt endokannabinoidien tuotanto, joka saa aikaan anandamidin kierron paranemisen ja auttaa rajoittamaan sen hajoamista, ja tiedämme, että anandamidilla on merkitystä ahdistuksessa ja masennuksessa.

CBD ja stressi: tieteellinen näkemys 

Olen jo maininnut tämän joissakin muissa artikkeleissani, mutta CBD:tä koskeva tutkimus ei ole vielä valmis, ja aihetta koskevat tutkimukset lisääntyvät. Meillä ei siis ole vielä varmaa mielipidettä CBD:stä ja stressistä, mutta jotkut tulokset ovat hyvin lupaavia.  

Esimerkiksi jo vuonna 2011 CBD:tä koskeva tutkimus tutkimus osoitti jo CBD:n vaikutuksen aivoissa, limbisissä ja paralimbisissa osissa, jotka tunnetaan myös tunneaivoina. Näin ollen koehenkilöt, jotka saivat kannabidiolia lumelääkkeen sijaan, näkivät selvää parannusta ahdistuneisuudentilassaan. ahdistuneisuustilansa paranemista.

Australiassa on jopa CBD:n tutkimukseen erikoistunut keskus. Sen monien kannabidiolia koskevista tutkimuksistaeräässä niistä tutkittiin 31 teini-ikäistä (12-25-vuotiasta) ryhmää, joilla kaikilla oli diagnosoitu ahdistuneisuushäiriö. Heille annettiin 200 mg CBD:tä päivittäin yhden viikon ajan ja sitten 400 mg seuraavien 11 viikon ajan. Hoidon lopussa, 42,6 prosenttia koehenkilöistä raportoi vähemmän vakavia ahdistuskohtauksia.

Nämä ovat tietenkin vain esimerkkejä monista parhaillaan tehtävistä tutkimuksista. Vaikka CBD:tä pidetäänkin molekyylinä WHO:n mukaanodotamme vielä varmoja johtopäätöksiä CBD:n vaikutuksista, mutta asia näyttää selkiytyvän.

Kuinka käyttää CBD:tä stressiin? 

Kannabidioli on molekyyli, jota löytyy nykyään monissa muodoissa, raaoista CBD-kukista jalostettuihin CBD-hartseihin. Niinpä, muodolla ei ole väliäTuotteen laatu, annostus ja kannabidiolin kulutusajankohta ovat tärkeimmät huomioon otettavat tekijät.

On parasta valita täyden spektrin CBD-tuote, eli tuote, joka sisältää CBD:n lisäksi myös monia muita kannabinoideja. Kaikki molekyylit toimivat symbioosissa moninkertaisen vaikutuksen aikaansaamiseksi. Mitä tulee annosteluun, suosittelen, että käytät aikaa kokeilemiseen ja lisäät CBD:n määrää vähitellen.

Muista, että yleispätevää annosta ei ole olemassa, etkä voi yliannostella, mutta on suositeltavaa aloittaa noin 30 mg:lla CBD:tä päivässä. CBD:n ottamiselle stressiin ei ole suositeltavaa aikaa, mutta koska tiedetään, että CBD auttaa myös rentoutumiseen ja voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneeksi, on suositeltavaa ottaa se illalla, noin 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, joka ilta. 

Tutustu CBD-öljyt !

Voiko CBD:tä käyttää stressin lievittämiseen? 

Yhteenvetona voidaan todeta, että CBD:tä voidaan käyttää stressin lievittämiseen ja jopa ahdistuksen vaikutusten lievittämiseen. Kannabidioli on lupaava lupaava täydennys näihin tiloihin tutkimukset ovat hyvin myönteisiä, erityisesti useiden viikkojen tai jopa kuukausien ajan toteutettujen hoitojen osalta.

CBD:llä näyttää myös olevan hyvin vähän vasta-aiheita, lukuun ottamatta raskaana olevia ja imettäviä naisia. Lääkärin neuvoja tarvitaan tietenkin aina, Lääkärin neuvonta on aina välttämätöntä. Samoin jos käytät lääkehoitoa, ota yhteys lääkäriisi varmistaaksesi, että se on yhteensopiva CBD:n kanssa. Äidin mielipide: se on validoitu!