CBD ja urheilu ? Saatat pitää tätä yllättävänä, mutta näyttää siltä, että urheilun ja CBD:n käytön yhdistämisellä voi olla erittäin hyviä vaikutuksia. Yllättääkö tämä sinua? Nykyään myös tämän käytännön laillisuus puoltaa urheilijoiden hyvinvointia. Kerron sinulle kaiken siitä!
Mitkä ovat urheilijoiden mielestä CBD:n hyödyt?
CBD on ennen kaikkea molekyyli, joka on vuorovaikutuksessa ihmisen aivojen kanssa. Erityisesti tietyt reseptorit (muun muassa) ovat vastuussa kivun ja tulehduksen hallinnasta. Miten tämä voi mielestäsi hyödyttää urheilutoimintaa?
Aluksi urheilijat kuvaavat tiettyä kannustusta ennen kilpailua.Parempi keskittyminen ja stressin väheneminen rohkaisevat riskinottoon, jolloin urheilijat voivat olla parhaimmillaan.
Loput vaikutukset tuntuvat kilpailun lopussa. Näyttää siltä, että lihaskivut, kuten krampit tai säryt, vähenevät .
Sen uskotaan myös nopeuttavan vammojen paranemista ja parantavan lihasten palautumista. Puhumattakaanparemmasta unenlaadusta, joka itsessään pitää sinut paremmassa fyysisessä ja henkisessä kunnossa.
Mikä on paras tapa urheilijoille käyttää CBD:tä?
CBD:tä voidaan käyttää eri muodoissa, ja tiedän, että tunnet useita niistä. Mutta mitkä ovat tehokkaimmat tavat auttaa urheilijoita?
Kapselit ja öljy
Ensinnäkin CBD:tä voidaan käyttää ravintolisänä. Voit ottaa sitä kapselimuodossa tai klassisessa muodossa , öljynä.
Sinun tarvitsee vain laittaa muutama tippa päivittäin ja antaa niiden sulaa kielen alle, ja se on siinä. Urheilijat voivat lääkärin suosituksesta ottaa hieman juuri ennen ja jälkeen urheilusuorituksen. Näin he voivat pitää kivun mahdollisimman vähäisenä.
Lisätietoja urheiluun tarkoitetusta CBD-öljystä saat täältä.
Paikallinen sovellus
Toinen tehokas tapa käyttää CBD:tä on paikallisesti. Erityisesti kilpailun jälkeen tai heikentyneeseen kehon osaan.
On olemassa CBD-pohjaisia voiteita ja balsamia. Tämä on nopea ja tehokas tapa lievittää kipua ennen intensiivistä harjoittelua tai sen jälkeen. Levitä voidetta yksinkertaisesti kipualueelle, ja se toimii kipulääkkeenä samalla tavalla kuin monet muutkin tämäntyyppiset tuotteet lääkemarkkinoilla.
Entä urheilulainsäädäntö?
Sinun on varmasti kysyttävä itseltäsi lainsäädännöstä, koska CBD on THC:n korvike.
Lukuisat raportit ovat osoittaneet CBD:n vaikutukset urheilijoiden palautumiseen. Tämän vuoksi Maailman antidopingtoimisto (WADA) poisti 1. tammikuuta 2018 CBD:n dopingaineiden luettelosta.
Tietenkin on muistettava, että jotkin CBD-pohjaiset tuotteet sisältävät pienen määrän THC:tä (alle 0,3 %). Itse asiassa ainoat CBD-pohjaiset tuotteet, joita urheilijat voivat käyttää kilpailuissa, eivät saa sisältää jälkeäkään THC:stä.
Sinua ilahduttaa tietää, että ensimmäinen korkean profiilin maailmanlaajuinen kilpailu, jossa CBD:n käyttö sallittiin, oli MM-kisat, jotka järjestettiin vuonna 2018 Venäjällä.
CBD:n nauttiminen ennen urheilutoimintaa näyttää parantavan keskittymistä ja palautumistaSiksi niin monet urheilijat käyttävät sitä parantaakseen suorituskykyään. Tämä koskee kaikkia urheilulajeja. Olipa kyse sitten palloilulajeista, kamppailulajeista, vesiurheilusta, talviurheilusta tai mistä tahansa siltä väliltä, jokaiselle urheilijalle löytyy jotain. Ehkä sinäkin voit!