Jos haluat kÀyttÀÀ CBD:tÀ, sinun on otettava huomioon tietyt erityissuositukset, erityisesti CBD:n enimmÀisannos pÀivÀssÀ. CBD:n ottaminen on luonnollinen tapa saada helpotusta kasviperÀisen lÀÀkkeen avulla, mutta sitÀ on kÀytettÀvÀ tietyin edellytyksin. Mama siis opastaa sinua, jotta löydÀt sinulle sopivan mÀÀrÀn CBD:tÀ.
Oikean CBD-annoksen valitseminen pÀivÀssÀ
Vaikka CBD on tunnustettu luonnolliseksi ratkaisuksi moniin ongelmiin, siihen on suhtauduttava vakavasti, ja tietyt olennaiset seikat, kuten annostus, on otettava huomioon. Oikean CBD-annoksen valitseminen takaa tehokkaat tulokset, jotka on rÀÀtÀlöity sinun ja kehosi tarpeisiin. Jokainen on erilainen, kyse on sinulle sopivan CBD-rutiinin löytÀmisestÀ.
Annostus vaihtelee useiden kriteerien mukaan, kuten :
- CBD-tuotteen pitoisuus,
- henkilön paino,
- yksilöllinen sietokyky kannabinoideja kohtaan (aineenvaihdunta),
- ongelman voimakkuus ja tyyppi.
Kuten kaikilla kasviperÀisillÀ lisÀravinteilla, myös CBD:llÀ on suosituksia ja ei-toivottuja vaikutuksia, mutta CBD ei tee sinusta pilveÀ. Saatat kokea uneliaisuutta (erityisesti yliannostuksen yhteydessÀ), pahoinvointia, suolistovaivoja ja pÀÀnsÀrkyÀ. NÀmÀ vaikutukset ovat odotettavissa heti, kun lopetat CBD:n kÀytön.
Vaikuttavana aineena se voi olla vuorovaikutuksessa muiden lÀÀkkeiden kanssa ja mitÀtöidÀ tai hÀiritÀ lÀÀkehoidon aiottuja vaikutuksia. Mama suosittelee, ettÀ puhut apteekkihenkilökunnan tai yleislÀÀkÀrin kanssa ennen CBD:n kÀyttöÀ.
Mittaa pÀivittÀinen CBD-annoksesi huolellisesti
Annoksen arvioiminen BMI:n mukaan
PÀivittÀinen CBD-annoksesi riippuu painoindeksistÀsi (BMI), sillÀ CBD:n vaikutukset kehoon vaihtelevat kehon painon mukaan. Painosta ja pituudesta riippuen kukin henkilö voi ottaa erilaisen annoksen. Jos annos pysyy samana 97 kiloa painavan ja 55 kiloa painavan henkilön vÀlillÀ, he eivÀt tunne samoja vaikutuksia.
YleisimmÀt kÀyttöaiheet ovat: 100-600 mg CBD:tÀ 5 kg:aa (ruumiinpainoa) kohti. Kuvittele, ettÀ Sophia painaa 60 kiloa, joten hÀn voisi kÀyttÀÀ 120-720 mg CBD:tÀ pÀivÀssÀ. Louis painaa 78 kiloa ja voi ottaa 160-960 mg CBD:tÀ.
78/5 = 15,6 (pyöristettynÀ)
16 x 1 = 16 mg
16 x 6 = 96 mg
Aloita pienestÀ ja lisÀÀ vÀhitellen (tarvittaessa)
CBD:n hyvÀ puoli on se, ettÀ valitsemasi pitoisuus ei ole kiveen hakattu; voit lisÀtÀ annostusta asteittain sen mukaan, miltÀ sinusta tuntuu ja mitÀ vaikutuksia CBD:llÀ on sinuun.
Jos valitset matala-annoksisen öljyn, voit vÀhitellen testata tarvitsemiesi tippojen mÀÀrÀÀ.
Jos et kuitenkaan vielÀkÀÀn löydÀ helpotusta, se voi johtua kahdesta syystÀ: pitoisuus ei ole tarpeeksi korkea, ei öljyn eikÀ kaikkien muiden tuotteiden, kuten kukkien ja hartsien, osalta. Tai öljyn spektri ei sovi sinulle.
TĂ€yden vai laajan spektrin?
CBD-öljyn spektri on merkittÀvÀ indikaattori siitÀ, onko haukassa THC:tÀ vai ei. Jos öljystÀ on uutettu kokonaan laillinen THC-pitoisuus, sen sanotaan olevan tÀysspektrinen. TÀmÀ tarkoittaa, ettÀ sen kannabinoidiketju on tÀydellinen ja tarjoaa ympÀröivÀn vaikutuksen yksittÀisten molekyylien synergian kautta. TÀmÀntyyppinen öljy on yleensÀ tehokkaampaa.
Toista spektriÀ kutsutaan laajaksi spektriksi. THC:n puuttuminen tarkoittaa, ettÀ aloittelijat ja muut kannabinoideille herkÀt voivat nauttia CBD:n hyödyistÀ lempeÀmmin.
Kannattaa tietÀÀ: Tutkimusten mukaan aivot saavuttavat tÀyden kypsyyden noin 25-vuotiaana. Siksi THC:tÀ ei suositella, joten laajakirjoinen öljy saattaa sopia paremmin alle 25-vuotiaille.
Kuten ymmÀrrÀt, ennen kuin kÀytÀt CBD:tÀ ja löydÀt ratkaisun, joka antaa sinulle maksimaalisen helpotuksen, sinun on tutkittava ihanteellinen annostus sinulle. Mama neuvoo sinua olemaan kÀrsivÀllinen ja ympÀröimÀÀn itsesi terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisilla.