Tutkimukset ja todistukset: CBD-öljyn käyttö ahdistuneisuuteen

CBD-öljy herättää yhä enemmän kiinnostusta keinona lievittää ahdistusta. Tieteellisten tutkimusten tulosten ja käyttäjien palautteen perusteella tämä luonnollinen yhdiste näyttää tarjoavan lupaavaa apua. Tutustutaanpa tieteellisiin tutkimuksiin ja lausuntoihin CBD:n tehokkuudesta stressin ja ahdistuksen hallinnassa.

Muistaa

• CBD voi auttaa lievittämään monien käyttäjien ahdistusta.
• Tutkimukset viittaavat lupaaviin mahdollisuuksiin, mutta näyttöä on vielä vähän.
• CBD ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, vaan se vain tukee sitä.

Mitä tieteelliset tutkimukset paljastavat CBD-öljystä ja ahdistuksesta

Useat tutkimukset ovat alkaneet osoittaa CBD:n ja ahdistuksen vähenemisen välistä yhteyttä.

Vuonna 2011 julkaistussa tutkimuksessa Neuropsychopharmacology todettiin, että CBD vähensi ahdistusta osallistujissa, jotka kärsivät sosiaalisesta fobiasta ennen julkista puhumista. CBD:tä (600 mg) saaneilla oli paljon vakaampi tunnereaktio kuin lumelääkettä saaneilla.

Vuonna 2015 julkaistiin katsaus tutkimuksiin, jotka julkaistiin Neurotherapeutics todettiin, että CBD on lupaava yleistyneen ahdistuneisuushäiriön, paniikkihäiriön, pakko-oireisen häiriön (OCD) ja traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) hoidossa. Tässä katsauksessa kuitenkin huomautetaan myös, että useimmat tutkimukset tehtiin eläinmalleilla tai pienellä otannalla ihmisistä.

Mikä on tärkeää muistaa? CBD ei paranna ahdistusta, mutta se voi vähentää tiettyjä oireita, erityisesti stressihormoni kortisolin tuotantoa.

Epäselvät annokset: miten käyttäjät ymmärtävät ne?

Yksi suurimmista rajoituksista on tällä hetkellä se,että CBD:n ihanteellisesta annostuksesta ei ole päästy yksimielisyyteen. Tutkimukset osoittavat, että annokset vaihtelevat suuresti, 25 mg:sta päivässä yli 600 mg:aan joissakin tapauksissa. Suurin osa valmistajista suosittelee kuitenkin CBD:n määrän säätämistä kehosi, stressitason ja vointisi mukaan.

CBD-öljyn käyttö on henkilökohtainen kokemus, joka vaihtelee henkilöstä toiseen. Useat parametrit voivat vaihdella CBD:n vaikutuksia ja toimintaa, kuten henkilön paino ja pituus, herkkyys kannabinoideille ja ahdistuksen voimakkuus.

Mama, saamme usein palautetta kuten :

"Tilasin Mama Kanalta ja heidän halpa CBD-öljynsä auttoi minua kiireisten jaksojen aikana, kun olin väsynyt ja ahdistunut, tuntemaan itseni energisemmäksi ja helpottamaan ahdistusoireitani."

"Käytin sitä ennen nukkumaanmenoa, ja aamulla tunsin itseni erityisen rentoutuneeksi ja valmiiksi kohtaamaan päivän.

Öljyn voimakkuus vaihtelee myös spektrin mukaan. Valitsemalla täyden spektrin öljyn kaikki kannabinoidit voidaan ryhmitellä yhteen, mikä edistää synergiaa ja siten CBD-öljyn tehokkuutta.

CBD ei korvaa psykologista neuvontaa.

CBD voi tarjota lisätukea, mutta sen ei pitäisi koskaan korvata asianmukaista terapeuttista tukea. Ahdistus, erityisesti kun se muuttuu krooniseksi tai laajalle levinneeksi, vaatii vakavaa hoitoa terveydenhuollon ammattilaiselta.

CBD:n käyttö voi auttaa vähentämään jännitystä, parantamaan unta tai lievittämään tiettyjä oireita, mutta se ei riitä hoitamaan onnettomuuden perimmäisiä syitä. On tärkeää, ettei CBD:tä pidetä ainoana ratkaisuna tai ihmelääkkeenä.

Joillekin ihmisille CBD voi auttaa heitä saamaan takaisin hieman rauhallisuutta, selkeyttä tai energiaa, jotta he selviytyisivät paremmin arjesta. Tämän lähestymistavan on kuitenkin pysyttävä selkeänä ja vastuullisena. Jos tunnet tarvetta puhua, ymmärtää, mitä käyt läpi tai hallita ahdistustasi paremmin, älä odota avun hakemista. Mielenterveydestäsi huolehtiminen on ensisijaista.