CBD-öljy

MikÀ on paras CBD-öljy nukkumiseen?

Kirjoittanut: Benjamin Poirel Nadal

|

|

Lukuaika 4 min

HerÀÀtkö vÀsyneenÀ, pyöriskeletkö sÀngyssÀ vai kaipaatko vain hieman enemmÀn rauhaa ja hiljaisuutta nukahtamiseen? Minulla saattaa olla ratkaisu sinulle. Kerron sinulle, miten voit havaita parhaan CBD-öljyn nukkumiseen ja miten voit sisÀllyttÀÀ sen iltarutiineihisi. Seuraa opasta!

Muistaa

  • Hyvin annosteltu, tĂ€yden spektrin öljy, jolla on analyysitodistus.
  • Kaava on rikastettu kasveilla, kuten laventelilla ja kamomillalla.
  • LevitĂ€ suoraan iholle rentoutumisen edistĂ€miseksi.

CBD:n vaikutukset uneen ja rentoutumiseen


CBD eli kannabidioli on hampusta uutettu molekyyli. Se ei ole psykotrooppinen, joten se ei ole pilvessÀ, mutta se on vuorovaikutuksessa endokannabinoidijÀrjestelmÀn kanssa, joka on kaikkialla kehossa oleva reseptoriverkosto. TÀmÀ jÀrjestelmÀ vaikuttaa stressin, uni-valverytmin ja mielialan sÀÀtelyyn.


Monet ihmiset kertovat tuntevansa olonsa rauhalliseksi, kun he lisÀÀvÀt CBD:tÀ iltarutiineihinsa. Tavoite? Auttaa kehoa rentoutumaan, irrottautumaan pÀivÀn stressistÀ ja luomaan nukahtamista edistÀvÀn ilmapiirin. Se ei ole unilÀÀke. CBD ei saa sinua nukahtamaan suoraan, mutta se voi auttaa sinua pÀÀstÀmÀÀn irti ja löytÀmÀÀn rauhallisuuden, jota tarvitset hyvÀÀn uneen.


Vaikutukset vaihtelevat tietenkin henkilöittÀin. Jotkut ihmiset tuntevat muutoksen heti ensimmÀisistÀ kÀyttökerroista lÀhtien, toiset muutaman pÀivÀn sÀÀnnöllisen kÀytön jÀlkeen. Siksi sinun on annettava kehollesi aikaa tottua siihen.

CBD-öljy

Kriteerit illan CBD-öljyn valitsemiseksi


Haluatko vÀlttÀÀ sieluttomia, huonosti muotoiltuja tai epÀilyttÀviÀ tuotteita? KiinnitÀ sitten huomiota muutamaan olennaiseen seikkaan.


Jos haluat nukkumiseen sopivan öljyn, etsi tÀyden spektrin CBD-öljyÀ . Se sisÀltÀÀ CBD:n lisÀksi myös muita kannabinoideja (kuten CBN tai CBG) ja terpeenejÀ, joita kasvissa luonnostaan esiintyy. TÀmÀ seos toimii synergiassa, niin sanotussa entourage-vaikutuksessa.


A hyvÀ Laadukas CBD-öljy illalla on usein rikastettu laventelilla, kamomillalla tai sitruunamelissalla, jotka tunnetaan rauhoittavista ominaisuuksistaan. Ne tehostavat tuotteen rentouttavaa vaikutusta heti, kun öljy levitetÀÀn iholle.


Voit myös tutustua CBD-öljyihimme nukkumiseen. Ne on suunniteltu erityisesti auttamaan sinua rentoutumaan illalla, ja niissÀ on selkeÀ annostus ja tasapainoinen koostumus.


Suositellut annokset pÀivÀn lopussa kÀytettÀvÀksi


YleisiÀ sÀÀntöjÀ ei ole olemassa, mutta muutamat suuntaviivat voivat auttaa sinua tekemÀÀn valintasi.


PÀivÀn pÀÀtteeksi paikallisesti levitettÀessÀ 10 % tai enemmÀn sisÀltÀvÀ öljy riittÀÀ yleensÀ rentouttavaan vaikutukseen. Jos olet vasta aloittamassa, voit aloittaa pienemmÀllÀ pitoisuudella nÀhdÀksesi, miten kehosi reagoi.


TÀrkeintÀ on sÀÀnnöllisyys. Kun CBD-öljyÀ kÀytetÀÀn joka ilta osana rutiinia, se voi vÀhitellen auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi yöllÀ.


Ja jos haluat vÀlttÀÀ yllÀtyksiÀ ostaessasi CBD:tÀ nukkumista varten, valitse öljy, jonka annostus on selvÀsti ilmoitettu ja jolla on ajantasainen analyysitodistus. TÀmÀ on takuusi rauhallisesta ja kontrolloidusta kÀytöstÀ.


Parhaat kÀytÀnnöt CBD-öljyn sisÀllyttÀmiseksi yörutiineihisi


Nyt kun tiedÀt, mitÀ etsiÀ, katsotaanpa, miten voit kÀyttÀÀ öljyÀsi todella rentouttavan rutiinin luomiseen.


Ennen nukkumaanmenoa levitÀ muutama tippa öljyÀ strategisesti tÀrkeÀlle alueelle kehossasi: ohimoille, ranteisiin, niskaan tai solar plexukseen. Hiero kevyesti, tietoisesti ja hitaasti. TÀmÀ hetki ei ole vain kosmeettinen, vaan se on ankkurointirituaali. Kerrot kehollesi, ettÀ on aika levÀtÀ.


Jotkut yhdistÀvÀt tÀmÀn eleen syvÀÀn hengittÀmiseen, hÀmÀrÀÀn valaistukseen tai muutaman sivun lukemiseen. Toiset haluavat levittÀÀ muutaman pisaran laventelin eteeristÀ öljyÀ. Joskus pelkkÀ pienen ajan luominen itsellesi riittÀÀ jo siihen, ettÀ kehosi valmistautuu uneen. Ja oikean öljyn kanssa se on vielÀ miellyttÀvÀmpÀÀ.


Olennaiset asiat, jotka on tarkistettava ennen parhaan CBD-öljyn ostamista uneen


Sinun ei tarvitse olla asiantuntija tai kemisti. Tarkista vain kolme asiaa:

  1. Spektri: valitse tÀysspektriset tai laajakirjoiset öljyt (ilman THC:tÀ, mutta muiden aktiivisten yhdisteiden kanssa).
  2. Analyysitodistus: siitÀ on kÀytÀvÀ ilmi kannabinoidipitoisuudet ja epÀpuhtauksien puuttuminen.
  3. Koostumus: tarkista, sisÀltÀÀkö öljy myös rentouttavia kasviuutteita.


Valitsemme CBD:n nukkumista varten nÀiden kriteerien mukaan. Ja jos haluat lempeÀn testin, löydÀt myös pieniÀ formaatteja, joiden avulla voit selvittÀÀ, mikÀ sopii sinulle parhaiten.


Unessa ei ole kyse vain sÀngyssÀ vietetyistÀ tunneista, vaan ennen kaikkea levon laadusta. Ja siinÀ hyvÀ CBD-öljy voi tehdÀ kaiken eron!

Benjamin Poirel-Nadal

Artikkelin on kirjoittanut Benjamin Poirel-Nadal

Olen innostunut luonnollisesta hyvinvoinnista ja moninaisista kasveista, ja olen tutkinut CBD: n ja sen eri muotojen hyötyjÀ useiden vuosien ajan.


Tavoitteeni? Jakaa kanssasi selkeÀÀ tietoa, rehellisiÀ mielipiteitÀ ja kÀytÀnnön neuvoja, joiden avulla voit ottaa CBD:n osaksi jokapÀivÀistÀ elÀmÀÀsi luottavaisin mielin ja rauhallisin mielin.