CBD ja kofeiini: onko se hyvä yhdistelmä?

Jos rakastat aamukahviasi, mutta olet kiinnostunut myös CBD:stä, sinun on hyvä tietää muutamia asioita! Jotkut väittävät, että nämä kaksi sopivat yhteen erinomaisesti, toiset taas, että tämä yhdistelmä on ristiriitainen. Mama selittää sinulle kaiken.

Muistettavat asiat

• CBD ja kofeiini vaikuttavat hermostoon, mutta vastakkaisella tavalla: toinen stimuloi, toinen rauhoittaa.
• Pieninä annoksina niiden yhdistelmä voisi luoda mielenkiintoisen tasapainoisen vaikutuksen.
• On noudatettava annostuksia, tuotteiden laatua ja kuunneltava kehoa.

CBD + kofeiini -yhdistelmä: tasapainoinen vai ristiriitainen yhdistelmä?

Mitä tapahtuu, kun yhdistät nämä kaksi?

Jotkut kuluttajat puhuvat "zen-keskittymisvaikutuksesta". Kofeiini antaa sinulle energiaa, kun taas CBD lieventää sivuvaikutuksia, kuten hermostuneisuutta tai sydämentykytystä. Pysyt keskittyneenä, mutta ilman jännitystä tai stressiä.

Toiset taas sanovat, että he eivät tunne mitään eroa näiden kahden yhdistämisessä. Ja se onkin normaalia, sillä kaikki riippuu kehostasi, kofeiinitoleranssistasi ja kulutetusta CBD-annoksesta.

Tieteellinen tutkimus on vielä vähäistä, mutta muutamat alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että:

• CBD voi hidastaa kofeiinin aineenvaihduntaa, mikä pidentää hieman sen stimuloivaa vaikutusta.
• Samalla se muokkaisi hermoston reaktiota ja auttaisi kehoasi hallitsemaan energian nousua paremmin.

Joten paperilla se on lupaava yhdistelmä, mutta edellyttäen, että pysytään kohtuullisina ja käytetään laadukkaita tuotteita.

Kuinka käyttää CBD:tä kahvin kanssa

Jos haluat kokeilla tätä sekoitusta, kerron sinulle, miten se tehdään oikein. Sinun ei tarvitse olla barista tai kemisti!

Helpoin tapa on valita CBD-öljyja lisätä muutama tippa sitä suosikkikahviisi tai latteesi. Aloita aina pienellä annoksella (noin 5–10 mg CBD:tä), jotta voit tarkkailla kehosi reaktiota, ja lisää rasvaa kuppiin, koska CBD ei liukene veteen.

Varo, älä lisää öljyä kiehuvaan kahviin, silläkuumuus voi muuttaa kannabinoidien ominaisuuksia. Odota minuutti tai kaksi ennen CBD:n lisäämistä tai käytä mieluummin haaleaa juomaa. Voit myös ostaa valmiiksi CBD:llä maustettua kahvia.

Mitä voi odottaa tästä yhdistelmästä?

Monet ihmiset kertovat tasapainottavasta ja jatkuvasta vaikutuksesta:

• Vähemmän hermostuneisuutta kahvin jälkeen;
• Pitkällä aikavälillä vakaampi keskittymiskyky;
• Vähemmän väsymystä kofeiinin nousun jälkeen.

Toiset taas kokevat päinvastaisen vaikutuksen, eli lisääntynyttä väsymystä tai huimausta. Tällöin annostus ei ole sopiva.

CBD ei estä kahvin piristävää vaikutusta,mutta se voi lieventää sen liiallisia vaikutuksia. Jos olet sellainen henkilö, joka alkaa vapista kahden espresson jälkeen, se voi auttaa sinua hallitsemaan tätä nousua paremmin. Toisaalta, jos juot kahvia herättääksesi itsesi kunnolla, vaikutus tuntuu sinusta lievemmältä, vähemmän voimakkaalta.

Kahvin ja CBD:n sekoittamisessa vältettävät virheet

Kuten aina CBD:n kanssa, kyse on tasapainosta. Tässä ovat yleisimmät virheet, joita Mama haluaa sinun välttävän:

• Liikaa kahvia: jos olet jo herkistynyt kofeiinille, CBD ei tee ihmeitä. Juo kohtuullisesti.
• Halpa CBD: valitse laboratoriotestattu öljy, joka on valmistettu eurooppalaisesta hampusta.
• Yliannostus: enemmän ei ole parempi. Liian suuri määrä CBD:tä voi rentouttaa sinua liikaa ja kumota halutun virkistävän vaikutuksen.
• Väärin annosteltu samanaikainen käyttö: aloita pienellä annoksella. Esimerkiksi kupillinen kahvia, jossa on 5 mg CBD:tä, ja säädä sitten annostusta tuntemiesi oireiden mukaan.

Joten, ovatko CBD ja kofeiini hyvä yhdistelmä? Vastaus on: kyllä, jos se tehdään oikein. Yhdessä ne voivat tarjota sinulle hienovaraisen tasapainon energian ja rauhallisuuden välillä, mutta kuten aina, avain on kohtuullisuus ja laatu.