Voiko CBD:tä käyttää mielialan parantamiseen?

Olet ehkä jo harkinnut CBD:n käyttöä mielialasi parantamiseksi. Kuten sinä, yhä useammat ihmiset kääntyvät CBD:n puoleen toivoen löytävänsä luonnollisen avun päivittäisen hyvinvoinnin parantamiseksi. Mutta voiko tähän molekyyliin todella luottaa mielialan parantamisessa? Mama kertoo sinulle, mitä sinun tulee tietää.

Muistettavat asiat

• CBD ei ole lääke, mutta se voi vaikuttaa mielialaan endokannabinoidijärjestelmän kautta.
• Tieteelliset todisteet ovat edelleen rajallisia, eikä niiden perusteella voida väittää, että se vaikuttaisi suoraan masennukseen tai ahdistuneisuuteen.
• Jotkut kuluttajat kertovat tuntevansa rauhoittumisen, mutta vaikutus vaihtelee suuresti yksilöittäin.

Mitä tieteelliset tutkimukset sanovat?

Tässä Mama on pakko olla selvä: tieteelliset todisteet ovat edelleen rajallisia. 

Tieteellisissä tutkimuksissa etsitään yhteyttä CBD:n ja ahdistuksen välillä. Alustavat tutkimukset ovat viitanneet siihen, että kannabidioli voisi vähentää sosiaalista ahdistusta julkisen puhumisen yhteydessä.

Toiset ovat kiinnostuneet unihäiriöistä ja havainneet joskus unen laadun parantuneen.

Toisaalta tutkimukset tehdään usein pienillä otoksilla, joskus ilman vertailuryhmää ja hyvin vaihtelevilla annostuksilla.

Olen täysin rehellinen: tiede ei vielä ole tarpeeksi pitkällä, jotta voitaisiin varmuudella sanoa, että CBD todella parantaa mielialaa tai torjuu masennusta.

Lääkärit ja tutkijat korostavat, että CBD:tä ei saa koskaan käyttää määrätyn lääkehoidon sijasta. Se on mahdollinen lisä, ei ihmelääke.

Mitä kuluttajat sanovat

Vaikka tiede on edelleen varovainen, kuluttajien kokemuksia on paljon.

Monet sanovat, että CBD-öljyn vaikutukset tuovat henkistä rentoutumista, irrottautumisen tai rauhallisuuden tunteen. Toiset kertovat, että se auttaa hallitsemaan paremmin päivittäisiä pieniä stressitekijöitä tai vakauttaa mielialaa.

Muista jälleen, että nämä kokemukset ovat subjektiivisia. Se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä vaikuta toiseen. Jokainen reagoi eri tavalla riippuen aineenvaihdunnastaan, tunnetilastaan tai käytetyn tuotteen laadusta.

Varotoimet ennen CBD:n testaamista

Haluan varoittaa sinua, että vaikka CBD on laillista ja suurin osa ihmisistä sietää sitä hyvin, on muutamia varotoimia, jotka sinun on otettava huomioon ennen kuin aloitat sen käytön.

Tarkista aina tuotteen laatu. Valitse läpinäkyviä tuotemerkkejä, kuten Mama Kana, jotka julkaisevat laboratoriotuloksensa, jotka osoittavat THC-pitoisuuden olevan selvästi alle 0,3 %.

Aloita pienillä annoksilla. CBD:lle ei ole yleispätevää annostusta, joten on parasta aloittaa pienellä annoksella ja lisätä sitä hitaasti, samalla kun tarkkailet kehosi reaktioita.

Ja mikä tärkeintä, jos sinulla on diagnosoitu psyykkinen häiriö (masennus, vakava ahdistuneisuus, kaksisuuntainen mielialahäiriö jne.), keskustele asiasta lääkärisi kanssa. CBD voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa, eikä se saa korvata lääkärin määräämää hoitoa.

Noudattamalla näitä sääntöjä vähennät riskejä ja varmistat paremman kokemuksen.

Voidaanko todella sanoa, että CBD parantaa mielialaa?

Joten, mikä on lopullinen tuomio? Voidaanko väittää, että CBD parantaa mielialaa? Vastaus on: ei oikeastaan.

Oikeampi olisi sanoa, että CBD voi auttaa joitakin ihmisiä saavuttamaan paremman emotionaalisen tasapainon, mutta ilman yleispätevää takuuta.

Se ei ole ihmelääke, sillä CBD ei poista ongelmia, paranna masennusta eikä korvaa tasapainoista elämäntapaa. Sen sijaan, kun huolehdit itsestäsi päivittäin (uni, ruokavalio, liikunta), se voi auttaa sinua löytämään rauhallisuuden ja ehkä myös vakaamman mielialan.

No niin, äiti kertoi sinulle totuuden, ilman kaunisteluja. CBD voi parantaa hieman mielialaasi, mutta älä odota siitä ihmeitä.

Tärkeintä on suhtautua asiaan realistisesti. CBD voi olla apuna, mutta se ei koskaan tee kaikkea työtä puolestasi. Pidä pää kylmänä, valitse tuotteesi huolellisesti ja ennen kaikkea muista, ettähyvinvointisi perustuu kokonaisvaltaiseen tasapainoon.